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社會負能量爆棚?陳頡翰分享:正向心態能「反轉人生」
 
(記者 江傑豪 台南報導)
近來因焦慮、憤怒、抱怨等情緒在群體中快速蔓延,讓社會負面事件頻傳,專家指出,情緒傳染往往無聲進行,一個人的不安、壓力,足以在無意識間影響周遭,造成連鎖反應。長期處於負向情緒,更可能引發慢性壓力、失眠、免疫力下降,甚至提升心血管與心理疾病風險,對個人與整個社會皆會造成衝擊。

藝人陳頡翰近期受訪時,針對此現象發表想法:面對每年變動加劇的社會環境,保持正能量與積極心態,是他推動自我成長的重要力量。他認為,正向能量有如磁場,能吸引志同道合的人共同前進,並在團體間形成良好循環,「當一個人選擇樂觀,就可能帶動周遭更多人看到希望。」

陳頡翰指出,正向情緒有助提升動力、創造力與專注力,讓人更能冷靜面對壓力,並將挫折視為成長機會。他分享,設定目標、從失敗學習、維持身心健康,是他持續保持積極態度的關鍵。他也鼓勵民眾多與樂觀的人相處,練習感恩並關注生活中微小的美好,因為「好心情能讓決策更清晰,也能讓人更有韌性。」

心理專家提醒,正向情緒的累積,不僅能改善人際關係,也能提升免疫力、增強心理韌性,對生活品質與健康均有實質幫助。隨著社會壓力增加,如何從日常中培養正向能量,正成為每個人都需要面對的課題。

陳頡翰表示,希望以自己的力量,提醒更多人從小處開始累積光亮,「正能量同樣會傳染,只要願意開始,生活會慢慢不一樣。」
 
 
 
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